Activități în sală - forță, vitalitate, sănătate!
Există momente când nu putem fi în mijlocul naturii. Doar pentru că suntem legați de oraș și job, asta nu înseamnă că nu putem face sport. Ne întâlnim în București după birou la înot, escaladă sau să tragem de fiare. Te așteptăm cu noi!
Stretching, Cardio, Forță
Rămâi în formă maximă
De ce este important să faci exerciții în fiecare săptămână?
Reduce riscul apariției bolilor
Întărește sistemul cardio-respirator
Ajută să eliminăm excesul de grăsime și să punem masă musculară
Micșorează nivelul hormonilor de stres din organism
Îmbunătățește somnul, memoria și concentrarea
Ne întâlnim săptămânal în București, după birou, la sala de gimnastică, să facem împreună un plan de antrenament.
Te așteptăm în gașca Mioritic Adventures!
#HaiCuNoi să #RupemNorma
Sala de forță
Mersul la sală uneori nu este o plăcere, dar este o necesitate. Și dacă mergi la sală cu oamenii potriviți, beneficiile sunt multiple: socializezi, îți faci prieteni cu care înveți exerciții noi și descoperi secrete ale unui stil de viață sănătos. Fie că îți dorești să pui masă musculară sau să scapi de kilogramele în plus, te așteptăm cu noi!
Ora de Înot
Te gândești să te apuci de înot? Vrei să mai exersezi și singur este cam plictisitor și deloc antrenant? Te așteptăm cu noi, facem gașcă în fiecare marți, începând cu ora 20, la bazinul de înot al clubului sportiv STEAUA aflat în Ghencea. Echipament obligatoriu: papuci și cască de înot. Recomandăm să aveți ochelari de înot.
Escaladă și bouldering
Cățărarea este un sport ce pune la încercare atât rezistența fizică, cât și rezistența psihică. Te ajută să devii mai puternic, să faci față mai bine în condiții de stres și să îți depășești limitele. În fiecare luni, începând cu ora 19:30, te așteptăm să îți perfecționezi abilitățile de cățărare la sala de escaladă și bouldering aflată în incinta SEMA PARC.